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交友软件被限流了吗：曝光突然变少的 8 个常见原因与自查清单

匹配突然变少、消息也没了，先别急着怀疑自己。这篇按平台官方文本逐项拆解交友软件限流的8个常见原因，标明哪些有明文依据、哪些只是推测，并附可复制的7天恢复计划和自查清单，先判断有没有站内警告，再决定怎么做。